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轻赢故事分享——越自律,越幸福

99天的轻赢99活动,刚好帮助我养成了良好的生活习惯,这是我人生又一次重要的体验。我之前喝水不多,经常一忙就忘记喝水这件“重要的”事。也没有规律的运动,想起来动一动,我给它起名“无规律的肥宅生活”。这段生活虽然舒适,但是也慵懒,当然对于减肥而言是没有任何好处的。

最后我想说,减肥已不再是胖子的专利,成为更好的自己,健康快乐的生活,是对自己的责任、也是对家人的责任。

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在此之前我并没有想过减肥,因为从身高、体重、腰围来看,我的状态都是在“标准范围”内,我也会刻意控制饮食,但是“小肚腩”的凸显,总是无情地把我和“好身材”拉开了距离。

每个女人心中都住着一个小公主,美丽是女人们一生的追求。我的身材算不上胖,但也没有“婀娜多姿”的线条。尤其是产后,体重虽然恢复到了产前的状态,但是身材却在不知不觉中发生着变化。尤其是腹部松弛的赘肉,每次坐下来就发现肚子上出现几道游泳圈,成为了我最大的困扰。

“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”每一个成功背后都蕴藏着无数的艰辛与努力。值得庆幸的是我做到了,同时也获得了无数的幸福和感动。

作家村上春树,坚持跑步多年,因为他要维持体力,又要将体重保持得“恰到好处”。这种习惯是对自己的健康的负责,对体重的控制,更是对人生的自律和控制。我的“坚持”和“自律”也影响了我三岁的女儿,在我陪伴她成长的过程里,能够带给她积极正确的影响,这是我最大的收获。

“塑形”成为了我的目标,真没想到一直不太胖的自己,也为“减肥”困扰到头疼。

一颗“减肥的种子”

原标题:轻赢故事分享——越自律,越幸福

报名时,我的体重是120.7斤,腰围82cm。活动结束后,我的体重是102.8斤,腰围68cm,成功完成了自己本次的“99天”挑战。

行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。

2018年,我有幸来到了轻赢99瘦身大赛总决赛的现场。活动现场,全国10强选手在台上展示了他们完美的蜕变,他们宛若明星一般神采奕奕,阳光、自信、健康、充满活力的样子让我心生羡慕。这正是我一直渴望的状态啊,也是从那一刻开始给自己种下了一颗“减肥的种子”。

“轻赢99”的活动非常打动我,观看着选手们的视频和资料,我似乎和他们一同成长了几个月,我渐渐喜欢上了他们积极的生活态度和生活方式。那种打破陈旧、突破自己、挑战自己的样子深深吸引着我。所以我也自然地参与了今年的轻赢99活动,希望和更多的伙伴们一起坚持行动、相互监督,畅享减重的快乐。

北京分公司 佟歆 投稿

我也爱上了运动,每天坚持运动打卡,北京分公司在活动期间为我们聘请了专业的教练进行塑形指导。在汗水中感受着畅快和满足,同时也收获了很多朋友,大家都说我越来越阳光了。

轻赢之路,“好习惯”的开始

轻赢99活动有着明确的目标——“99天,一起瘦”,99天的比赛时间让我有了紧迫感,所以每天注重饮食、注重规律,每天的锻炼都必不可少。为了得到更好的效果,我开始研究健康饮食,小伙伴们互相分享和督促也是非常重要的。一直不爱做早餐的我开始着迷早餐烹饪的乐趣,每天早晨都让孩子能够吃到健康而美味的早餐,这个过程也让我感到特别幸福,因为哪个妈妈都希望自己的孩子更健康、幸福、快乐,我也不例外。

健康快乐的自律生活

我叫佟歆,来自北京,一个很普通的八零后女孩。几年的时间,岁月带走了青春,却留下了更多的美好。从一个女儿变成一名母亲,这是我人生中最重要的改变。生活总是在不经意间充满希望,爱着、笑着就学会了走路,然后学会了奔跑。成为妈妈后,人生也有了新的开始。和宝宝共同成长,育儿育己,为了成为更好的妈妈,也为了成为更好的自己。

“轻赢99”,一场特别的旅途

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